Tərbiyənin sirri övlada olan hörmətlə başlayır
Ana qrip olan zaman körpə əmizdirə bilərmi? -ANALARIN NƏZƏRİNƏ
Bu günlərdə 7-dən 70-ə hər kəs qriplə mübarizə edərkən, ən böyük narahatlığı əmizdirən analar yaşayır. Çünki onlar, bir tərəfdən də "görəsən əmizdirərkən qrip virusu döşümdən körpəmə keçər mi," əmizdirməyə ara verməliyəm? Şəklindəki sual işarələri paradoksda qalır. Bəziləri isə birbaşa "virusun süddən körpəyə keçəcəyinə inanaraq əmizdirməyi kəsir.
Tatli.Biz xəbər verir ki, sübut olunub ki, analar qrip olarkən əksinə, daha çox süd verməlidilər, ancaq bəzi qaydalara əməl etməlidirlər "Qripli əmizdirməyə ara vermək körpəyə daha çox zərər verən haldır. Çünki əmizdirərkən virusla zəhərli olan ananın orqanizmində bu virusa qarşı inkişaf etmiş olan anticisimlər süd vasitəsilə körpəyə keçir, körpənin xəstələnməsinə önləyici təsir edər.
Qripli öpməyin
Qrip virusu nəfəs yolu, öskürək, asqıraq kimi, damcı yolu ilə yayıldığı üçün əmizdirərkən nəfəsiniz bilavasitə uşağınıza doğru tutmamasına diqqət edin. Maska istifadə etməklə uşağınızı virusdan qorumağa kömək edə bilərsiz.
Maskanızı 20 dəqiqədə bir dəyişdirin
Maska qədər maskanın düzgün istifadə edilməsi də bir o qədər əhəmiyyətlidir. Maskanızı 20 dəqiqədə bir dəyişdirin və köhnəsini atın. Ağzı yaxşıca bağlanmış bir paket içərisində zibilə atın.
Hər əmizdirmə zamanı əllərinizi mütləq yuyun
Qrip virusunun yayılmasında əllərin böyük rolu var. Həmçinin ananın döş ucunun və paltarının təmiz olması da qripin uşağa yoluxmaması üçün son dərəcə əhəmiyyətlidir.
Otağın havasını tez-tez dəyişin
Nəfəsinizdən asqırarkən öskürərkən çıxan damcılar uzun müddət havada qalır. Bu isə otaqdakı digər şəxslərə asanlıqla yoluxmasına gətirib çıxarır. Bu səbəblə otaqları tez-tez havalandırın və mühitə təmiz hava girməsini təmin edin.
Bol su üçün
Süd istehsalında birinci mənbəsi sudur, eyni zamanda infeksiyanın orqanizmdən atılmasında da mühüm rol oynadığı üçün çox dəyərli bir qoruyucu təsirə malikdir. Bu səbəblə qrip olsanız da mütləq əmizdirməyə davam edin və bu prosesdə bol bol su üçün.
Yuxusuz qalmayın
Əmizdirmək ana üçün olduqca yorucu bir haldır. Ananın düzgün istirahəti, həm kifayət miqdarda südün əmələ gəlməsi, həm də immunitet sistemini gücləndirərək bədən müqavimətini artırması effekti yaratdığı üçün xəstəliklərə qarşı ciddi səviyyədə müdafiə edir. Bu səbəblə yuxusuz qalmamağa diqqət yetirin.
Bu qidaları mütləq yeyin
"İmmunitet sistemini gücləndirmək, qripə qarşı bədən müqavimətini artırmaq üçün sağlam qidalanmaq lazımdır. Həm qripə qarşı qorunmaq həm də əgər qripsənsə tez sağalmaq üçün bol-bol təzə tərəvəz və meyvə yeyin. C vitamini olan meyvələrə üstünlük verin. Zülal zəngin qidalanmaq süd miqdarını artırdığı qədər immunitet sistemini də gücləndirdiyindən qırmızı ətlə yanaşı, həftədə 2-3 gün mütləq mövsüm balığı, hər hansı bir allergiya vəziyyətiniz yoxsa hər gün yumurta yeyin. Əgər körpənizin südə allergiyası yoxdusa evdə hazırlanmış qatıq, kefir kimi probiyotik qidalardan da immunitet sistemini gücləndirdiyi üçün istifadə edin.
