Uşaqların zehni inkişafı üçün faydalı qidalar

Tərbiyənin sirri övlada olan hörmətlə başlayır

Uşaqların zehni inkişafı üçün faydalı qidalar

Uşaqların zehni inkişafı üçün faydalı qidalar
Uşaqların zehni inkişafı üçün faydalı qidalar

Uşaqlarınızın yaxşı yaddaş və güclü zehnə sahib olmağını istəyirsinizsə bu yazını diqqətlə oxuyun. Bu məsələdə övladınıza kömək edə bilərsiniz. Belə ki, onun qida rasionuna aşağıda adını sadaladığımız qidaları daxil edin. Həmin qidalar həm uşağın sağlamlığı, həm də zehninin inkişafı üçün vacibdir.

Süd və qatıq zehni fəaliyyətin inkişafına müsbət təsir edir. Diqqəti artırır.

Yumurta D vitamini ilə zəngindir, bu qida hüceyrələrin öz-özünü yeniləməsini təmin edir. Beynin fəaliyyətini gücləndirir. Yaddaşa da yaxşı təsir edir.

Qırmızı ət dəmirlə zəngindir. Uşaqlarda zəka səviyyəsini yüksəldir.

Üzüm suyu yaddaşı qüvvətləndirir. Yorğunluğu aradan qaldırı və zehni açır.

Balıq zehni fəaliyyəti artırır, beyni gücləndirir. Yaddaş üçün əvəzolunmaz qidadır.

Fındıq, qoz, badam tərkibindəki E vitamini sayəsində uşağın dərsləri daha yaxşı başa düşməsinə, diqqətli olmasına kömək edir.

Banan sodium, potasium, maqnezium kimi minerallarla zəngin olduğu üçün əzələlərin yaxşı işləməsinə, ürək ritminin yaxşılaşmasına və beynə daha çox oksigen getməsinə səbəb olur. Bu da öz növbəsində beyni gücləndirir. Uşaq gündə bir ədəd banan eməlidir.

Yaşıl yarpaqlı bitkilər - ispanaq, kələm kimi qidalar tərkiblərində olan fol turşuları sayəsində beyin hüceyrələrinin inkişafına kömək edir.

Dostlarınla Paylaş

Whatsapp Plus, Instagram Plus, Youtube Plus, Mp3 Yukle, Video Yukle, HD mp4, Bedava Indir, Android Dunyasi, Futbol neticeleri, Idman xeberleri

Sevgi Smsleri, Dostluq Smsleri, Tebrik Smsleri, Ayrılıq Smsleri, Ad Gunu Smsleri,Prikol Smsler, Turkce Smsler, Qarışıq Smsler, Letifeler, Xoruz ili Haqqında, Ulduzlar bu ilə nə deyir?, Xoruz ilində bizi nə gozləyir?, 2021-ci ildə nə gətirəcək?, Bu ildə doġulan insanların xasiyyətləri, Bu ildə doġulan insanların xarakterləri, Bu ildə doġulan insanların xususiyyətləri, Xoruz ilinə dair Mayya qoroskopu, Xoruz ilində bu burclər Varlanacaq, Xoruz ilində doġulan məşhurlar

Saytda 115 nəfər
Tatli.Biz
Top.Mail.Ru MobTop.az
©Tatli.Biz 2010-2021