 |
Tatli.Biz Əyləncə Portalı | Dil:
|
Soğan qabığını atmayın - Sağlamlığı və görünüşü yaxşılaşdırır
Hər gün yeni maraqlı məlumatlar əlavə olunur
Soğan qabığını atmayın - Sağlamlığı və görünüşü yaxşılaşdırır
Tatli.Biz lent.az-a istinadən bildirir ki, soğan qabığının sağlamlıq üçün bir sıra faydaları var.
Birincisi, həzmi normallaşdırmağa və bağırsaq sağlamlığını qorumağa kömək edən pəhriz lifi ilə zəngindir. Lif qəbizliyin qarşısını alır və müntəzəm bağırsaq hərəkətlərini təşviq edir.
Bundan əlavə, soğan qabığında flavonoidlər, o cümlədən antioksidan xüsusiyyətlərə malik quercetin var. Antioksidantlar bədənin hüceyrələrini sərbəst radikalların zədələnməsindən qorumağa və iltihabı azaltmağa kömək edir. Onlar həmçinin ürək-damar sağlamlığını dəstəkləyir.
Soğan qabığı C vitamini, A vitamini, kalsium, kalium kimi vitamin və minerallarla da zəngindir. Onlar sağlam immunitet sistemini, görmə qabiliyyətini, sümükləri və elektrolit balansını dəstəkləyir. Bundan əlavə, soğan qabığı antiinflamatuar təsir göstərə bilər. Artrit və iltihablı bağırsaq xəstəliklərində iltihabı aradan qaldırmağa kömək edir.
Sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün sadə soğan qabığı çayını dəmləmək, onu adi çaya əlavə etmək və ya soğan qabığından ədviyyat hazırlayıb əsas yeməklərə, şorbalara yaxud güveçlərə əlavə etməklə pəhrizə daxil etmək olar.
Soğan qabığı vitaminlər, minerallar və flavonoidlər də daxil olmaqla dəri sağlamlığını yaxşılaşdıran birləşmələri ehtiva edir. Qabıq ekstraktı yaxud infuziyasının yerli tətbiqi qıcıqlanmış dərini sakitləşdirməyə, qızartıları azaltmağa və yaraların sağalmasına kömək edə bilər.
Tatli.Biz
Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun
