Yoqa nədir?

Yoqa nədir?


Hər gün yeni maraqlı məlumatlar əlavə olunur

Yoqa nədir?

Yoqa nədir?
Yoqa xəstəlikləri müalicə etmək üçün alternativ tibbi müalicə metodudur.
Yoqa zamanı müxtəlif hərəkətlərdən və nəfəs alıb-vermə metodlarından istifadə edilir. Yoqa insana diqqətini toplamaqda, sinir sistemini sakitləşdirməkdə və ağrıların aradan qalxmasında yardım edir.
Yoqanın Tarixi eramızdan əvvəl 3300-1700 illərə (Hinduizm inancına əsasən)
hindistanda olan hind çayının sahillərinə təsadüf edir
Yoqanın 8 mərtəbəsi vardır
Yama       - Xarici aləm ilə harmoniya
Niyama     - Daxili aləm ilə harmoniya
Asana       - Ağıl və bədəni fiziki olaraq birləşdirmə
Pranayama - Nəfəslə daxili gücü idarəetmə
Pratyaxara  - Hisslərin idarəolunması
Dxarana    - Ağılın istiqamətləndirilməsi
Dxyana     - Meditasiya
Samadxi    - Ən yüksək təbəqə insanın nə üçün yarandığın anlayan və bir çox xüsusiyyətləri kəşf edən
Tatli.Biz

Dostlarınla Paylaş

Saytda 174 nəfər
Top.Mail.Ru
©Tatli.Biz 2010-2023