 |
Tatli.Biz Entertainment Portal | Lang:
|
C vitamini əskikliyi
şişlik ve ani ağrılarla seyreden gut hastalığıyla mücadele eder.
Demir eksikliğini önler: Kırmızı kan hücrelerinin yapımından ve vücut boyunca oksijen iletiminden sorumlu olan demir, sağlığımız için önemli bir besindir. C vitamini, demir emilimini arttırarak, bitki kaynaklarından zayıf emilen demirin daha kolay emilmesini sağlar. 100 mg C vitamin tüketimi ile demir emilimi %67 gibi büyük bir oranda arttırılabilir. Böylelikle kişiyi demir yetersizliğinin bir sonucu olan anemiye karşı da korur.
Beyaz kan hücrelerinin işlevini arttırır: Beyaz kan hücre üretiminde etkin rol oynar. Vücudumuzu dışıradan gelebilecek tüm enfeksiyonlara karşı dirençli tutar.
Hafızayı güçlendirir: Özellikle yaşın ilerlemesine bağlı olarak kişide görülen unutkanlık, düşünme ve hatırlama yetersizlikleri bol miktarda C vitamin tüketimi ile giderilebilir. C vitamini, güçlü bir antioksidan olarak, hafızayı korur ve güçlendirir.
Doku onarımına katkıda bulunur: Akut solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruduğu gibi, tüm dokuları onarır ve iltihap ve oksidasyonun neden olabileceği hasarların oluşmasını engeller.
C vitamini kanseri önler: Yeterli düzeyde C vitamin tüketimi kanser gelişme riskini azaltmaktadır.
Demir eksikliğini önler: Kırmızı kan hücrelerinin yapımından ve vücut boyunca oksijen iletiminden sorumlu olan demir, sağlığımız için önemli bir besindir. C vitamini, demir emilimini arttırarak, bitki kaynaklarından zayıf emilen demirin daha kolay emilmesini sağlar. 100 mg C vitamin tüketimi ile demir emilimi %67 gibi büyük bir oranda arttırılabilir. Böylelikle kişiyi demir yetersizliğinin bir sonucu olan anemiye karşı da korur.
Beyaz kan hücrelerinin işlevini arttırır: Beyaz kan hücre üretiminde etkin rol oynar. Vücudumuzu dışıradan gelebilecek tüm enfeksiyonlara karşı dirençli tutar.
Hafızayı güçlendirir: Özellikle yaşın ilerlemesine bağlı olarak kişide görülen unutkanlık, düşünme ve hatırlama yetersizlikleri bol miktarda C vitamin tüketimi ile giderilebilir. C vitamini, güçlü bir antioksidan olarak, hafızayı korur ve güçlendirir.
Doku onarımına katkıda bulunur: Akut solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruduğu gibi, tüm dokuları onarır ve iltihap ve oksidasyonun neden olabileceği hasarların oluşmasını engeller.
C vitamini kanseri önler: Yeterli düzeyde C vitamin tüketimi kanser gelişme riskini azaltmaktadır.
Only 519 people read
