 |
Tatli.Biz Əyləncə Portalı | Dil:
|
Cazibədar ayaqlara sahib olun
arxasından yuxarı doğru çıxarkən, bir əliniz digərini izləyərək ardıcıl hərəkətlər etməlidir.Selülitə qarşı döyüş açın! Sellülit, dəriyə portağal qabığı görünüşü verər.Bəslənmə nə qədər süni olsa, sellülitə o qədər tez namizəd olarsınız. Xüsusilə də fast-food və hazır yeməklərə qarşı olan meylimiz toxumaları pis istiqamətdə inkişaf etdirər. Heyvani yağlar, şəkər və duz da ən pis düşmənlərimizdir. Bunlar yağ hüceyrələrini şişirdir, toxumalarda su yaradır və bədənin tullantılardan təmizlənməsini əngəlləyir. Meyvə, tərəvəz, kəpək, çovdar məhsulları və paxlalılarda toxumaları tullantı maddələrdən təmizləyən, hüceyrələrə bəsləyici maddələrin nəqlini tezləşdirən çox miqdarda kalium vardır. Portağal, banan, qarpız, avokado, kök, şalgam, paxla, göy noxud və kartofun tərkibində çoxlu miqdarda kalium var.
Cəmi 1698 nəfər oxuyub
Bəyəndim(203) | Bəyənmədim(205)
