 |
Tatli.Biz Əyləncə Portalı | Dil:
|
Döşlərini Tibet üsulu ilə böyüt
ağrınız,boyun ağrınız,dərmanla nəzarət ediləcək yüksək təzyiqiniz varsa,mədə əzələləri zəifdirsə,çiyinlərinizdə və ayaq əzələlərinizdə yüksək gərginlik varsa,huşsuz skleroz və parkinson xəstəlikləri varsa,bu ayini son dərəcə yavaş bir şəkildə edin və həftədə bir dəfə sayını artırın.Aybaşı vaxtı ehtiyatlı olun,sancıların artmasına və qanamanın azalıb yox olmasına səbəb ola bilər.6 ay müddətində mədə və qarından əməliyyat keçirmisinizsə,ürək böyüməsi və ürək qapağında porblem varsa, onda bu hərəkətləri etməyin!2-ci və 4 ayın aybaşı vaxtlarında eləməyin.Sancıların artmasına və qanamanın dayanmasına səbəb ola bilər. Bir neçə müddətdən sonra tərdə iy dəyişikliyi,sidikdə tünd rənglilik,dəridə qızartı ola bilər.Narahat olmayın,bunların hamısı bədənin yeni vəziyyətə alışdığını göstərir. Bu yoqanı edərkən,nəfəs alıb vermək çox önəmlidir.Bu hərəkətləri edərkən üşümək olmaz!Soyuq su ilə yuyunmaq olmaz! Hərəkətlər yavaş və sakitləşdirici olmalıdır.Tələsməyin.Hərəkətləri səhər və ya axşam edə bilərsiniz.Amma səhər lap yaxşıdır.Mütləq eyni saatda olmalıdır! Birinci həftə 3 dəfə,ikinci həftə 5 dəfə,üçüncü həftə 7 dəfə,dördüncü həftə 9 dəfə,beşinci həftə 11 dəfə,altıncı həftə 13 dəfə,yeddinci həftə 15 dəfə,səkkizinci həftə 17 dəfə,doqquzuncu həftə 19 dəfə,onuncu həftə isə 21 dəfə etmək lazımdır.Sonra ömür boyu 21 dəfə edə bilərsiniz.21 dəfədən artıq olmaz!Çünki bədəninizdəki enerji qaynaqları həddindən artıq yüklənib sizə ziyanverə bilər! Xüsusi qeyd: Bu 5 ayin həm də bütün bədənin 20 il cavanlaşmasına xidmət edir.Bu hərəkətlər bədəndə olan 7 enerji qaynağını gücləndirir.1-ci mərkəz cinsi orqanların,2-ci mədə vəzinin,3-cü adrenalin,4-cü sinədə və ya ürək nahiyəsi
Cəmi 626 nəfər oxuyub
Bəyəndim(102) | Bəyənmədim(109)
