 |
Tatli.BizƏyləncə Portalı |
   |
C vitamini nədir və hansi məyvələrdə var
Nizamlı C vitamini almaq üçün nə etməli ?
Əgər bir xəstəlik səbəbiylə möhkəmlətmə olaraq almanız lazım olmursa, C vitaminini qidalar vasitəçiliyi ilə almalısınız. Bunun üçün C vitamini ehtiva edən qidaların adlarını soyuducunuzun üzərinə bir magnetle yapışdırın və alış-veriş siyahınıza heç olmasa C vitamini ehtiva edən 1 meyvə, 1 tərəvəz əlavə edin. Hər həftə fərqli bir meyvə və tərəvəz qəbul etsəniz nizamlı olaraq ehtiyacınız olan digər vitamin və mineralları da almış olarsınız.
C vitamin ehtiva edən qidalar:
Portağal, naringi, limon
Kivi
Qovun
Çiyələk
Çöl mersini
Cəfəri
Təzə rəzyana
Yaşıl bibər
Qırmızı bibər
Quşburnu
Qırmızı kələm
Kərə
Roka
Gül kələm
Papaya
Brokoli
Təzə paxla
Şirin kartof
Göy noxud
Soğan
Əgər bir xəstəlik səbəbiylə möhkəmlətmə olaraq almanız lazım olmursa, C vitaminini qidalar vasitəçiliyi ilə almalısınız. Bunun üçün C vitamini ehtiva edən qidaların adlarını soyuducunuzun üzərinə bir magnetle yapışdırın və alış-veriş siyahınıza heç olmasa C vitamini ehtiva edən 1 meyvə, 1 tərəvəz əlavə edin. Hər həftə fərqli bir meyvə və tərəvəz qəbul etsəniz nizamlı olaraq ehtiyacınız olan digər vitamin və mineralları da almış olarsınız.
C vitamin ehtiva edən qidalar:
Portağal, naringi, limon
Kivi
Qovun
Çiyələk
Çöl mersini
Cəfəri
Təzə rəzyana
Yaşıl bibər
Qırmızı bibər
Quşburnu
Qırmızı kələm
Kərə
Roka
Gül kələm
Papaya
Brokoli
Təzə paxla
Şirin kartof
Göy noxud
Soğan
Cemi 54 nefer oxuyub
Dostlarınla Paylaş
C vitamini nədir və hansi məyvələrdə var məqaləsini oxu
C vitamini nədir və hansi məyvələrdə var, Qarışıq Məqalələr, Geniş kitabxana, məqalələr, Whatsapp Plus 2021, İnstagram Plus, Youtube Plus, Mobil, Pulsuz, Azeri, Whatsapp, Watsap, Bedava, Izle, Indir, tatli.biz MP4, 3GP, Instagram plus, Plus, Toy Gecesi, Azyasli, Youtube plus, Whatsapp Yukle, mahnilar, video yukle, videolar, watsap pulus, azerbaycan, android, axtar, yeni, C vitamini nədir və hansi məyvələrdə var, yukle
Saytda 81 nəfər