C vitamini ilə zəngin olan qidalar
damarları elastik və möhkəm edir və bununla da ürək-damar sistemi xəstəliklərinin, o cümlədən infarkt və insultun riskini azaldır,
- sinir sisteminə müsbət təsir edir,
- orqanizmdə dəmirin mənimsənilməsini yaxşılaşdırır,
- "pis" xolesterinin səviyyəsini aşağı salır,
- güclü antioksidantdır - orqanizmi sərbəst radikalların təsirindən qoruyur, qocalmanı ləngidir,
- soyuqdəymə və virus xəstəlikləri zamanı sağalmanı bir qədər (təxminən 1 gün) tezləşdirir,
- dəridə yara və xoraların sağalmasını tezləşdirir və s.
C vitamini orqanizmdə toplanmır və bu səbəbdən bu vitaminin orqanizmə müntəzəm daxil olunması olduqca vacibdir.
Əksəriyyətimizin fikrinə görə, C vitamini ilə ən zəngin olan məhsullar sitrus meyvələridir. Lakin bu belə deyil. Sitrus meyvələri tərkibində olan C vitamininin miqdarına görə hətta ilk onluğa belə daxil deyil.
Tatli
sizə C vitamininin miqdarına görə çempionları təqdim edir:
1. İtburnu
2. Qırmızı bolqar bibəri
3. Qara qarağat
4. Çaytikanı
5. Yaşıl bolqar bibəri, cəfəri
6. Brussel kələmi
7. Şüyüd, ayı sarımsağı
8. Kivi
9. Gül kələmi
10. Papayya
Daha sonra sitrus meyvələri, çiyələk, ağ kələm, ispanaq və s. kimi məhsullar gedir.
- sinir sisteminə müsbət təsir edir,
- orqanizmdə dəmirin mənimsənilməsini yaxşılaşdırır,
- "pis" xolesterinin səviyyəsini aşağı salır,
- güclü antioksidantdır - orqanizmi sərbəst radikalların təsirindən qoruyur, qocalmanı ləngidir,
- soyuqdəymə və virus xəstəlikləri zamanı sağalmanı bir qədər (təxminən 1 gün) tezləşdirir,
- dəridə yara və xoraların sağalmasını tezləşdirir və s.
C vitamini orqanizmdə toplanmır və bu səbəbdən bu vitaminin orqanizmə müntəzəm daxil olunması olduqca vacibdir.
Əksəriyyətimizin fikrinə görə, C vitamini ilə ən zəngin olan məhsullar sitrus meyvələridir. Lakin bu belə deyil. Sitrus meyvələri tərkibində olan C vitamininin miqdarına görə hətta ilk onluğa belə daxil deyil.
Tatli
sizə C vitamininin miqdarına görə çempionları təqdim edir:1. İtburnu
2. Qırmızı bolqar bibəri
3. Qara qarağat
4. Çaytikanı
5. Yaşıl bolqar bibəri, cəfəri
6. Brussel kələmi
7. Şüyüd, ayı sarımsağı
8. Kivi
9. Gül kələmi
10. Papayya
Daha sonra sitrus meyvələri, çiyələk, ağ kələm, ispanaq və s. kimi məhsullar gedir.
Cemi 61 nefer oxuyub
Dostlarınla Paylaş
C vitamini ilə zəngin olan qidalar məqaləsini oxu
C vitamini ilə zəngin olan qidalar, Qarışıq Məqalələr, Geniş kitabxana, məqalələr, Whatsapp Plus 2021, İnstagram Plus, Youtube Plus, Mobil, Pulsuz, Azeri, Whatsapp, Watsap, Bedava, Izle, Indir, tatli.biz MP4, 3GP, Instagram plus, Plus, Toy Gecesi, Azyasli, Youtube plus, Whatsapp Yukle, mahnilar, video yukle, videolar, watsap pulus, azerbaycan, android, axtar, yeni, C vitamini ilə zəngin olan qidalar, yukle
Whatsapp Plus, Instagram Plus, Youtube Plus, Mp3 Yukle, Video Yukle, HD mp4, Bedava Indir, Android Dunyasi, Futbol neticeleri, Idman xeberleri
Free Downloader, hd video download, whatsapp plus, instagram plus, youtube plus, online free play, sexy girl, Burcler Haqqında, olum unvanları, Menfi cehetler, Burce gore sevgi, Burce gore seks, Burc-il yoxla, Hansı gun doġuldun?, Qoc Burcu, Buğa Burcu, Əkizlər Burcu, Xərcəng Burcu, Şir Burcu, Qız Burcu, Tərəzi Burcu, Eqrəb Burcu, Oxatan Burcu, Oğlaq Burcu, Dolca Burcu, Balıqlar Burcu
Saytda 145 nəfər
©Tatli.Biz 2010-2021