 |
Tatli.Biz Əyləncə Portalı | Dil:
|
Vitamin C nin faydaları
sağlığında, kas yapımında etkilidir.
C vitamini eksikliği;
- İskorbüt (skorbüt) hastalığına neden olur. İskorbüt hastalığının; yorgunluk, bağ dokusunun güçsüzleşmesi ve kılcal kan damarlarının zayıflaması, diş etinde iltihaplanmalar şeklinde belirtileri vardır.
– Cilt kuruluğu
– Hiperkeratoz (deri kalınlaşması),
- Damar Yapısında güçsüzlük
- Kalp damar hastalıkları
– Anemi
– Diş etlerinde kanama ve şişme (Gingivit)
– Burun kanaması
– Peteşi (deri lekeleri)
– Ekimoz (cilt altı kanamaya bağlı çürük)
– Purpura (morluklar)
– Eklemlerde şişkinlik ve eklem ağrısı
– Yaraların tam iyileşmemesi veya yavaş iyileşmesi
– Yavaşlayan metabolizma nedeniyle kilo almak
– Kıl dönmeleri
– Saçlarda kuruluk ve saçların kırılgan, güçsüz hale gelmesi
– Diş minesinin zayıflaması
C VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ NASIL TEDAVİ EDİLİR?
C vitamini eksikliği yaşamamak için gerekli günlük tüketim miktarları vitamine ve kişinin cinsiyeti, yaşı, hamilelik gibi faktörlere göre değişebilmektedir. Gerekli vitaminleri almanın en iyi yolu birçok çeşitte gıdayı içeren dengeli bir beslenmedir. Ayrıca, gerektiğinde C vitamini takviyesi almak eksikliğin giderilmesi konusunda önemlidir.
C VİTAMİNİNİN FAYDALARI
- Cilt sağlığına iyi gelir
- Kemik Sağlığına olumlu etki
- Diş ve dişeti sağlığı
- Kıkırdak sağlığı
- Cilt yüzeyindeki hücreleri yeniler
- Yaraları hızla iyileştirir
- Saç dökülmesi ve cilt hastalıklarını önler
- Sinir sistemindeki hücreleri dengede tutarak ruhsal hastalıklara yakalanma oranını azaltır
- Baş ağrısına iyi gelir
- Eklem ağrılarına iyi gelir
- Göz hastalıklarına da iyi gelir
- Hücreleri yeniler
- Kansere karşı da korur
C vitamini, iyi bir antioksidan oluşu ve hücre yapısını koruma özelliği sayesinde kansere karşı da koruyucudur. C vitamini vücutta
C vitamini eksikliği;
- İskorbüt (skorbüt) hastalığına neden olur. İskorbüt hastalığının; yorgunluk, bağ dokusunun güçsüzleşmesi ve kılcal kan damarlarının zayıflaması, diş etinde iltihaplanmalar şeklinde belirtileri vardır.
– Cilt kuruluğu
– Hiperkeratoz (deri kalınlaşması),
- Damar Yapısında güçsüzlük
- Kalp damar hastalıkları
– Anemi
– Diş etlerinde kanama ve şişme (Gingivit)
– Burun kanaması
– Peteşi (deri lekeleri)
– Ekimoz (cilt altı kanamaya bağlı çürük)
– Purpura (morluklar)
– Eklemlerde şişkinlik ve eklem ağrısı
– Yaraların tam iyileşmemesi veya yavaş iyileşmesi
– Yavaşlayan metabolizma nedeniyle kilo almak
– Kıl dönmeleri
– Saçlarda kuruluk ve saçların kırılgan, güçsüz hale gelmesi
– Diş minesinin zayıflaması
C VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ NASIL TEDAVİ EDİLİR?
C vitamini eksikliği yaşamamak için gerekli günlük tüketim miktarları vitamine ve kişinin cinsiyeti, yaşı, hamilelik gibi faktörlere göre değişebilmektedir. Gerekli vitaminleri almanın en iyi yolu birçok çeşitte gıdayı içeren dengeli bir beslenmedir. Ayrıca, gerektiğinde C vitamini takviyesi almak eksikliğin giderilmesi konusunda önemlidir.
C VİTAMİNİNİN FAYDALARI
- Cilt sağlığına iyi gelir
- Kemik Sağlığına olumlu etki
- Diş ve dişeti sağlığı
- Kıkırdak sağlığı
- Cilt yüzeyindeki hücreleri yeniler
- Yaraları hızla iyileştirir
- Saç dökülmesi ve cilt hastalıklarını önler
- Sinir sistemindeki hücreleri dengede tutarak ruhsal hastalıklara yakalanma oranını azaltır
- Baş ağrısına iyi gelir
- Eklem ağrılarına iyi gelir
- Göz hastalıklarına da iyi gelir
- Hücreleri yeniler
- Kansere karşı da korur
C vitamini, iyi bir antioksidan oluşu ve hücre yapısını koruma özelliği sayesinde kansere karşı da koruyucudur. C vitamini vücutta
Cəmi 561 nəfər oxuyub
Bəyəndim(83) | Bəyənmədim(89)
