Limon un faydaları - Qarışıq Məqalələr


Geniş Kitabxana
Limon un faydaları
Vitamin anbarı kimi ən güclü təbii antibiotiklərdən biri olan limon yüksək təzyiq, tənəffüs pozğunluqları, yanıqlar, piylənmə, daxili qanaxma, diş problemləri, qızdırma, qəbizlik, həzmsizlik və boğaz infeksiyaları kimi xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur. Zəngin vitamin müxtəlifliyi, xoş qoxusu və əlavə etdiyi turş dadı ilə demək olar ki, hər kəsin zövq aldığı bir yeməkdir. Bəs limonun faydaları nələrdir? Limon hansı xəstəliklər üçün faydalıdır?




LİMON NƏDİR?

Limon ən çox bol C vitamini olan sitrus ailəsinin meyvəsidir. Vətəni Hindistan və ətrafı olan limon, temperaturu sıfır dərəcədən aşağı olmayan mülayim zonalarda və rütubətli bölgələrdə böyüyür. Ölkəmizdə daha çox Mersin və Hatayda yetişən limon Aralıq dənizi hövzəsində də böyüyür. Ağaclar mart-oktyabr ayları arasında ağımtıl çəhrayı, ətirli çiçəklər, 4 m hündürlükdə, sarı, yumurta şəklində meyvələr, qışda həmişəyaşıl ağaclarla çiçək açan ağaclardır.

Limonun bəslənmə dəyərləri nələrdir?

Limonun tərkibində bol C vitamini var. Bundan əlavə, gündə bir dəfə kalium, kalsium, mis, maqnezium, folik turşusu və lif ehtiva edən limon istehlak etdiyimizdə, gündə bir dəfə vücudumuzun ehtiyac duyduğu C vitamininin 50 faizini təmin edirik. Limonun tərkibində çox miqdarda A vitamini də var. 100 qram limonda 43 kkal kalori var. 100 qram limonda qidalanma dəyərləri belədir;

LİMONUN FAYDALARI NƏDİR?

* Limon suyu qəbizlik və həzmsizlik problemlərini aradan qaldırır.

* Limon qaraciyəri təmizləyir.

* Yüksək atəşi azaldır.

* Diş problemlərini həll edir.

* Limon saç baxımına kömək edir.

* Limon arıqlamağa kömək edir.

* Sidikqovucudur.

* İmmunitet sistemini gücləndirir.

* Tənəffüs pozğunluqlarını aradan qaldırır.

* Limonun vəba və yüksək qan təzyiqində çox təsirli faydaları var.

* Limon qan təmizləyici xüsusiyyətlərə malikdir. Bu vəziyyətdə vəba və malyariya kimi xəstəliklərin limon suyu ilə müalicə edilə biləcəyini göstərir.

* Ayaq ağrısını azaldır.

* Revmatik xəstəlikləri aradan qaldırır.

* Bədəndə yığılmış iltihab və toksinlərin təmizlənməsini təmin edir. Bu xüsusiyyət sayəsində revmatizm və artrit müalicələrində təsirli olur.

* Boğaz infeksiyaları üçün faydalıdır.

* Yüksək qan təzyiqi üçün faydalıdır.

Zəngin bir kalium mənbəyi olan limon ürək xəstəlikləri olanlar üçün çox faydalıdır. Zehin və bədən üçün sakitləşdirici bir xüsusiyyətə sahibdir, başgicəllənmə, ürək bulanması və qan təzyiqini tarazlayır.

* Stres və depressiyanın şiddətini azaltmaq üçün istifadə olunur.

* Dirsəklərdəki və dizlərdəki qaralmanı aradan qaldırır.

* Sızanaq və qara nöqtələrin təmizlənməsini təmin edir.

* Dırnaqları gücləndirir.

* Tərkibindəki A vitamini sayəsində göz sağlamlığını qoruyur.

* Bədəni qripə qarşı gücləndirir.

* Bakteriyaların yığılmasının qarşısını alaraq ağız sağlamlığını qoruyur.

* Xərçəngdən qoruyan maddələr ehtiva edir.

* Beyin sağlamlığını qoruyur.

* Qaraciyəri təmizləyir

* Bədən mayelərinin pH dəyərini tarazlayır.

* Qaşınma üçün faydalıdır.

* Bədəni infarkt, ürək-damar xəstəlikləri və xərçəng kimi xəstəliklərdən qoruyan bir antioksidandır.

* Həşərat və milçəklərin sancdığı yerlərdə panzehir rolunu oynayır və ağrıları azaldır.

* Limon suyu susuzluq və ishala qarşı təsirli olur.

* Limon suyu osteoporozun qarşısını alır.

* Üzə tətbiq olunan limon suyu qırışları dartır və dərini canlandırır.

Limon Hansı xəstəliklər yaxşıdır?

* Antibakterial xüsusiyyəti sayəsində qrip üçün faydalıdır.

* Tərkibindəki kalium, limon sahəsinin səviyyəsini azaldaraq oksalat əmələ gəlməsinin qarşısını alır.

* Qida zəhərlənməsinə qarşı təsirli bir dərmandır.

* Öd kisəsi ağrısına qarşı təsirli olur.

* Müntəzəm olaraq istehlak olunarsa, geri qayıtmaq üçün faydalıdır.

* Atəşi azaldır.

LİMONUN ZƏRARLARI NƏDİR?

* Hamiləlik və ana südü zamanı tövsiyə edilmir.

* Yüksək təzyiq problemi olan insanlar istehlak mövzusunda diqqətli olmalıdırlar.

* Bağırsaq sindromu və ishal olan insanlar limon istehlakından çəkinməlidirlər.

* Hər hansı bir xəstəlik üçün ayurveda və ya homeopatik preparatlar kimi dərmanlardan istifadə edirsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz və limon istehlak etməlisiniz.

* Xüsusilə açıq dərili insanlar üçün dəri problemlərinə səbəb ola bilər. Bu səbəbdən dəri dərisi olan insanlar limon və ya yan məhsullarını dərilərinə sürtməyə çox diqqətli olmalıdırlar.
Cemi 46 nefer oxuyub
Beyen(10) | Beyenme(14)
Paylaş:
Dostlarınla Paylaş
Whatsapp Facebook Telegram Twitter Viber
Logo

Limon un faydaları məqaləsini oxumaq üçün daxil olun


Limon un faydaları, Qarışıq Məqalələr, Geniş kitabxana, məqalələr, Whatsapp Plus 2021, İnstagram Plus, Youtube Plus, Mobil, Pulsuz, Azeri, Whatsapp, Watsap, Bedava, Izle, Indir, tatli.biz MP4, 3GP, Instagram plus, Plus, Toy Gecesi, Azyasli, Youtube plus, Whatsapp Yukle, mahnilar, video yukle, videolar, watsap pulus, Limon un faydaları - Qarışıq Məqalələr

Saytda 74 nəfər
xml | xml2 | html | ror | wiki
MobTop.az
admin@tatli.biz
©Tatli.Biz Company 2010-2021