 |
Tatli.Biz Əyləncə Portalı | Dil:
|
Toydan evvel diyetin ehemiyyeti
bunları nezere almalısız. Meselen, un ve un
memulatları, müxtelif biskvit, şirniyyat, çipsi, konfet, et
mehsulları (sosiska ve kolbasa) ve qızardılmış yemekleri rasionunuzdan çıxardın. Üstünlüyü ise
aşağıdakı şekilde hazırlanmış qidalara vermelisiniz:
Soyutma şeklinde (et, kartof ve s , maye yağla
bişirilmiş yemeklere üstünlük vermelisiz. Duzu azaltmağı
ise unutmayın.
Meyve, terevezden bol istifade olunmalıdır, xüsusile de
sitrus. Qeyd etmek lazımdır ki, adi qreypfrut artıq kiloları
atmağa çox kömek edir (günde bir eded bu meyveden
yemekle, ya onun şiresini içmekle).
Qara çay evezine yaşıl çay (adi, ya jasminli, naneli) için.
Bu çay hem arıqlamağa kömek edir, hem de bedendeki
zererli maddelerin süretle çıxarılmasına sebeb olur. Suyu
çox için, hamımız bilirik ki, su sağlamlıqdır, o cümleden
onun vasitesile deriniz daha yaxşı ve elastik görünecek,
unutmayın ki, su bedenimizin 70% teşkil edir. Yemeksiz
qalmaq olar amma susuz yox…
Hamınıza elametdar günlerde en gözel görünmeyi
arzulayırıq.
memulatları, müxtelif biskvit, şirniyyat, çipsi, konfet, et
mehsulları (sosiska ve kolbasa) ve qızardılmış yemekleri rasionunuzdan çıxardın. Üstünlüyü ise
aşağıdakı şekilde hazırlanmış qidalara vermelisiniz:
Soyutma şeklinde (et, kartof ve s , maye yağla
bişirilmiş yemeklere üstünlük vermelisiz. Duzu azaltmağı
ise unutmayın.
Meyve, terevezden bol istifade olunmalıdır, xüsusile de
sitrus. Qeyd etmek lazımdır ki, adi qreypfrut artıq kiloları
atmağa çox kömek edir (günde bir eded bu meyveden
yemekle, ya onun şiresini içmekle).
Qara çay evezine yaşıl çay (adi, ya jasminli, naneli) için.
Bu çay hem arıqlamağa kömek edir, hem de bedendeki
zererli maddelerin süretle çıxarılmasına sebeb olur. Suyu
çox için, hamımız bilirik ki, su sağlamlıqdır, o cümleden
onun vasitesile deriniz daha yaxşı ve elastik görünecek,
unutmayın ki, su bedenimizin 70% teşkil edir. Yemeksiz
qalmaq olar amma susuz yox…
Hamınıza elametdar günlerde en gözel görünmeyi
arzulayırıq.
Cəmi 2814 nəfər oxuyub
Bəyəndim(774) | Bəyənmədim(422)
