 |
Tatli.Biz Əyləncə Portalı | Dil:
|
Gunluk qebul olunması lazım qidalar
və kalsium baxımından zəngindir. B12 vitamini və fosfor qaynağıdır. Pendir də süd kimi yaxşı bir kalsium mənbəyidir. Süd sevməyənlər üçün pendir kalsium baxımından yaxşı bir qidadır. Az yağlı pendirlər çəki itirməyin, xərçəngin, osteoporozu qarşısının alınması və migren simptomlarının azaldılmasında gözəl asitədir.
Cəmi 887 nəfər oxuyub
Bəyəndim(183) | Bəyənmədim(174)
