Ağciyərləri və tənəffüsü necə gücləndirək? - Koronavirus xəstələri üçün
Tatli.Biz

Ağciyərləri və tənəffüsü necə gücləndirək? - Koronavirus xəstələri üçün


Hər gün yeni maraqlı məlumatlar əlavə olunur

Ağciyərləri və tənəffüsü necə gücləndirək? - Koronavirus xəstələri üçün

Ağciyərləri və tənəffüsü necə gücləndirək? - Koronavirus xəstələri üçün
Tənəffüsü ideallaşdırmaq, xəstəlikdən sonra ağciyərləri təmizləmək, bərpa etmək, oksigenlə təmin etmək üçün bir neçə tibbi metod vardır. Bu metodlar istənilən virus, koronavirus və infeksiya keçirdikdən sonra xəstələrə kömək edə bilər.
Tatli.Biz xəbər verir ki, yoqa və tənəffüs üzrə məşqçi Dmitriy Sandul bu metodları açıqlayıb.
"Adətən insan nəfəs alanda bu qısa olur, nəfəs vermə isə uzundur. Əgər biz məşq etsək, məqsədli şəkildə nəfəsalmanı daha uzun etsək, ağciyərlərin tutumu artır, daha çox oksigen daxil olacaq.
Ən sadə metod tənəffüsü qısa müddətə saxlamaqla nəfəs almağı öyrənməkdir.
Bu tipdə nəfəsalma oksigenin axınını uzadır, bu zaman ağciyər və bronxların təmizlənməsi gedir, ağciyərlərdə oksigen resursu artır, keyfiyyəti yüksəlir.
Koronavirus xəstələri yoqada məşhur texnikanı sınaya bilər: Burundan nəfəsi maksimum uzun müddətə alıb, sakitcə ağızdan uzun müddət bir nəfəs veririk.
Kvadrat tənəffüs texnikasını də edə bilərsiz:
Nəfəs alıb 4 ə qədər sayırsız, nəfəsi verib 4ə qədər sayırsız.
Bu texnikanı gün ərzində 10-15 dəfə etmək lazımdır. Nəticədə ağciyərlər açılır, tənəffüs sistemi inkişaf edir.
Ağciyərlərin möhkəm, təmiz olması gələcək digər infeksiyalara qarşı da onları dözümlü edir. /medicina.az

Dostlarınla Paylaş

Ağciyərləri və tənəffüsü necə gücləndirək? - Koronavirus xəstələri üçün - Maraqlı məlumatı oxu


Ağciyərləri və tənəffüsü necə gücləndirək? - Koronavirus xəstələri üçün, maraqlı, məlumatlar, info, sağlamlıq, mətbəx, qadın dünyası, şirniyyatlar, oxu, reseptlər, xeberler, sağlam ol, xanımlar, sağlam qida, ailə, uşaq, gözəllik, moda, azerbaycan, android, axtar, yeni, Ağciyərləri və tənəffüsü necə gücləndirək? - Koronavirus xəstələri üçün, yukle

Whatsapp Plus, Instagram Plus, Youtube Plus, Mp3 Yukle, Video Yukle, HD mp4, Bedava Indir, Android Dunyasi, Futbol neticeleri, Idman xeberleri

Sevgi Smsleri, Dostluq Smsleri, Tebrik Smsleri, Ayrılıq Smsleri, Ad Gunu Smsleri,Prikol Smsler, Turkce Smsler, Qarışıq Smsler, Letifeler, Xoruz ili Haqqında, Ulduzlar bu ilə nə deyir?, Xoruz ilində bizi nə gozləyir?, 2021-ci ildə nə gətirəcək?, Bu ildə doġulan insanların xasiyyətləri, Bu ildə doġulan insanların xarakterləri, Bu ildə doġulan insanların xususiyyətləri, Xoruz ilinə dair Mayya qoroskopu, Xoruz ilində bu burclər Varlanacaq, Xoruz ilində doġulan məşhurlar

Saytda 152 nəfər
Tatli.Biz
xml | xml2 | html | ror | wiki
Top.Mail.Ru MobTop.az
©Tatli.Biz 2010-2021