Həyəcan, nevroz, yuxusuzluq... - Sizdə hansı hormon çatışmır?
Tatli.Biz

Həyəcan, nevroz, yuxusuzluq... - Sizdə hansı hormon çatışmır?


Hər gün yeni maraqlı məlumatlar əlavə olunur

Həyəcan, nevroz, yuxusuzluq... - Sizdə hansı hormon çatışmır?

Həyəcan, nevroz, yuxusuzluq... - Sizdə hansı hormon çatışmır?
Çoxlarına bu hal tanışdır: gün ərzində özünü əzgin, döyülmüş kimi hiss edir, elə ki, başını yastığa qoyur, yuxu ərşə çəkilir. Günboyu daxili təşviş isə sakitləşmir.
Tatli.Biz xəbər verir ki, işi ilə bağlı səhər və günmorta yeməyini yeməyib, axşam çox yeyib yatmaq bu halı daha da dərinləşdirir.
Yeməklər arasında uzun fasilə, qidanın kasad və qeyri-sağlam olması da bu simptomlara səbəb olur.
Belə həyat tərzi olan insanın orqanizmində serotonin adlı vacib hormon çatışmır.
Onu xoşbəxtlik, yaxşı əhval hormonu da adlandırırlar.
Bu hormonu hasil edən triptofan amin turşusudur. O, həmçinin sakitlik və yuxu hormonu melatonini sintez edir.
Əgər sizdə melotonin və serotonin yoxdursa, deməli, triptofan çatışmır.
Triptofan defisitini doldurmaq üçün nə yeməli? Hər gün müxtəlif yarma sıyıqları, meyvə, qoz, günəbaxan tumu, zeytun yağı, yağlı balıq, tuns, mal qaraciyəri, mal əti yemək lazımdır.
Həftədə 2 gün balıq günü elan edin.
İnsanın bütün orqanizmini idarə edən 4 vacib hormon var: adrenalin, xolin, serotinin, tiroksin
Onların disbalansı ciddi simptomlar verir.
Hansı analizin çox və ya az olmasını isə xüsusi analizlərlə bilmək olur. /medicina.az

Dostlarınla Paylaş

Həyəcan, nevroz, yuxusuzluq... - Sizdə hansı hormon çatışmır? - Maraqlı məlumatı oxu


Həyəcan, nevroz, yuxusuzluq... - Sizdə hansı hormon çatışmır?, maraqlı, məlumatlar, info, sağlamlıq, mətbəx, qadın dünyası, şirniyyatlar, oxu, reseptlər, xeberler, sağlam ol, xanımlar, sağlam qida, ailə, uşaq, gözəllik, moda, azerbaycan, android, axtar, yeni, Həyəcan, nevroz, yuxusuzluq... - Sizdə hansı hormon çatışmır?, yukle

Whatsapp Plus, Instagram Plus, Youtube Plus, Mp3 Yukle, Video Yukle, HD mp4, Bedava Indir, Android Dunyasi, Futbol neticeleri, Idman xeberleri

Xidmətlər, Wap FTP, , Wap+Web Skaner, Domen Yoxla, Qrab Yarat, Kodlaşdırma, Rəng Kodları, Saytın şəklini cek, Telefon modelini dəyiş, Smayl duzəlt, Icon duzəlt, Button duzəlt, Unvanı qısalt, Sistem Yuklemeleri, Naviqasiyalar - Xerite, MultiMedia Yuklemeleri, Derslikler, Maraqlı Yuklemeler, Tehlukesizlik, Movzular - Tema, Alış-Veriş

Saytda 135 nəfər
Tatli.Biz
xml | xml2 | html | ror | wiki
Top.Mail.Ru MobTop.az
©Tatli.Biz 2010-2021