Qəhvənin arıqlamaq üçün faydaları
Tatli.Biz

Qəhvənin arıqlamaq üçün faydaları


Hər gün yeni maraqlı məlumatlar əlavə olunur

Qəhvənin arıqlamaq üçün faydaları

Qəhvənin arıqlamaq üçün faydaları
Qranada Universitetinin fizioloqlarının gəldiyi qənaətə əsasən, məşqdən yarım saat əvvəl bir fincan qəhvə piylərin yandırılması nisbətini artırır. Kofein məşq zamanı piylərin yanmasına kömək edən vasitə kimi tanınıb, lakin onun real effektivliyi hələ sınaqdan keçirilməyib. Kofeinin faydalı olub olmadığını öyrənmək üçün tədqiqatçılar, həftədə dörd dəfə idman etmək üçün 32 yaşa yaxın 15 kişini cəlb edib.
Tatli.Biz deyerler.org-a istinadən bildirir ki, iştirakçılar təsadüfi qaydada, səhər saat 8-də və ya axşam saat 17-də, bədən ağırlığının hər kiloqramlna görə 3 mq kofein və ya plasebo (aşkar müalicəvi xüsusiyyətləri olmayan maddələr) qəbul edib və yarım saatdan sonra məşqə başlayıb. Səhər və axşam məşqlərindən əvvəl aclıq saatlarının sayı və digər amillər ciddi şəkildə standartlaşdırılıb. Nəticələrə əsasən, kofein qəbulunun həqiqətən idman zamanı yağ oksidləşməsini artırdığı məlum olub. Üstəlik, günortadan sonra təsir daha qabarıq olub. Beləliklə, tədqiqatçılar, günortadan sonra, kofein istehlak edərək, orta intensivlikdə olan aerobik məşqləri, piylərin yandırılması üçün optimal hesab edib.

Dostlarınla Paylaş

Qəhvənin arıqlamaq üçün faydaları - Maraqlı məlumatı oxu


Qəhvənin arıqlamaq üçün faydaları, maraqlı, məlumatlar, info, sağlamlıq, mətbəx, qadın dünyası, şirniyyatlar, oxu, reseptlər, xeberler, sağlam ol, xanımlar, sağlam qida, ailə, uşaq, gözəllik, moda, azerbaycan, android, axtar, yeni, Qəhvənin arıqlamaq üçün faydaları, yukle

Whatsapp Plus, Instagram Plus, Youtube Plus, Mp3 Yukle, Video Yukle, HD mp4, Bedava Indir, Android Dunyasi, Futbol neticeleri, Idman xeberleri

Hamilelik ve analıq, Hamiləliyə hazırlıq, Hamiləlik təqvimi, Doğum hekayələri, Doğumdan sonra, Korpə və ona qulluq, Uşaqlar və tərbiyə, Valideynlərə məsləhət, Ana və uşağın ev məktəbi, Metbex, Salatlar və qəlyanaltılar, Duru yeməklər, Quru yeməklər, Duzlu xəmir işləri, Şirin xəmir işləri, Tortlar, Pecenyelər, Kompot, kokteyl, dondurma, Konservləşdirilmiş məhsullar, Uşaq yeməkləri, Şef master, Muxtəlif, Heyat terzi, Səyahət, Hobbi, Evim - İnteryer, Edəbi guşə, Adət-ənənələr, Praktiki məsləhətlər, Mutləq bilməlisiniz, Avtomobil, Yuxuyozmalar, Ordan-burdan, Muxtəlif

Saytda 69 nəfər
Tatli.Biz
xml | xml2 | html | ror | wiki
Top.Mail.Ru MobTop.az
©Tatli.Biz 2010-2021