Səhər yeməyi üçün meyvə salatı
Hər növ yemək və şirniyyat reseptleri
Səhər yeməyi üçün meyvə salatı
Bu salat arıqlar üçün nəzərdə tutulub.
Tərkibi:
Alma- 1 ədəd
Naringi – 1 ədəd
Kivi – 1 ədəd
Giləmeyvə və ya qoz – fındıq- 50 qr
Yağsız yoqurt və ya qatıq – 50 ml
Hazırlanması:
Meyvələri kub şəklində kəsin, qədəhə qoyub və üzərinə yoqurt əlavə edin. Zövqə görə yoqurtun əvəzinə qatıqdan da istifadə edə bilərsiniz. Müxtəlif meyvələr də götürə bilərsiniz. Yadda saxlayın ki, banan və üzüm çox kalorilidir. Salatınızın üstünü giləmeyvələr və ya xırda doğranmış qoz ləpələri ilə bəzəyin. Səhər yeməyinizə 1 stəkan təzə portağal şirəsi də əlavə edin.
