Sizi kökəltməyən "Fitnes Pizza"
Hər növ yemək və şirniyyat reseptleri
Sizi kökəltməyən "Fitnes Pizza"
Kökəlməkdən qorxan, ancaq pizzanı sevənlərə 100 qramda kalori dəyəri 168 kkal olan fitnes- pizza təqdim edirik.
Içindəkilər:
Yağsız kəsmik- 400 qr,
Yumurta – 3 ədəd,
Un – 8x.q,
Kök (rəndədən keçirilmiş) – 150qr,
Qabartma tozu – 1paket,
Duz, ədva – zövqə görə
İçlik üçün:
Pomidor sousu (ketcup)- 3x.q,
Vetcina – 100qr,
Yağsız pendir – 100qr,
Göyərti – şüyüd, cəfəri, reyhan
Hazırlanması:
Kəsmik yumurta ilə qarışdırılır, sonra qalan inqredientlər əlavə olunur. Formanın içinə mətbəx kağızı salınır və qarışıq 2-3 sm. qalınlıqda yayılır. Pizzanın üzərinə pomidor sousu və pendir tökülür. 180-200 dərəcədə 25-30 dəqiqə bişirilir. Ən sonda üzərinə göyərti səpilir.//news.atv.az
