Artıq çəkidən xilas olmanın yolları

faydalıdır. Bu yağların siyahısında birinci yeri zeytun yağı tutur. 8. Alma yemək iştahı azaldırmı? Alma da eyni ilə yerkökü kimi kiminin iştahını azaldır, kiminin iştahını artırır.Ancaq almadakı C vitaminini də unutmamalısınız. 9. Duzsuz yemək arıqlamağa səbəb ola bilərmi? Bir qədər duz insan orqanizmi üçün zərərli deyil, əksinə, faydalıdır.Əgər duzdan həddən artıq istifadə edirsinizsə, təbii ki, duzun miqdarını azaltmalısınız. Çünki, duz orqanizmdə suyun tutulmasına səbəb olur.Əgər həkim məsləhəti yoxdursa, duzu tamailə kəsmək də doğru deyil. Əgər duzsuz qalsanız, orqanizminizin su itirməsinə səbəb olacaqsınız, yağ itirməsinə yox. 10. Deyirlər ki, ildə iki dəfədən çox pəhriz saxlamaq olmaz, bu həqiqətə uyğundurmu? Ən doğrusu, həyatımızda bir dəfə "pəhrizə" başlamaq və həyatımız boyu bu pəhrizi tərk etməməkdir.Düzgün pəhriz həm də düzgün vərdiş əldə etmək üçün yaxşı fürsətdir.

<< 1 [2]

Только 3289 человек читают

Нравится(332) | Не нравится(327)

Смешанные статьи

Поделиться с друзьями

На сайте 91 человек

Tatli.Biz